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Un training mask, c’est quoi et à quoi ça sert ?
Tout d’abord, remarquons qu’il n’est pas destiné à vous protéger de la pollution lors de vos séances de footing. Encore moins à apporter une dose d’oxygène supplémentaire.
C’est même le contraire : le training mask va diminuer l’air que vous respirez pendant l’effort, et c’est justement à ça qu’il sert.
Il s’agit d’un masque qui veut booster votre endurance en simulant l’altitude.
Il a été créé par un ancien combattant en arts martiaux mixtes (MMA), Sean Sherk.
L’objectif est de reproduire les conditions d’entraînement en altitude.
Nous savons qu’en montagne, l’oxygène se fait plus rare. Ce phénomène d’hypoxie est mis à profit par les sportifs pour mieux se préparer aux compétitions ou encore se remettre en selle plus rapidement.
Un coureur avec son masque d’entrainement
Lors d’entraînements dans ce milieu plus pauvre en oxygène, le corps réagit en produisant plus de globules rouges. Ces derniers servent à apporter l’oxygène aux muscles.
Et leur augmentation améliore à la fois votre endurance et vos performances.

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Comment booster son cardio avec le training mask ?

Détails du Produit
✓ Emballage
✓ Déshumidificateur
✓ Filtres de rechange
✓ Guide
✓ Bracelet
✓ Masque
✓ Sac de Rangement
